Tacticool Breath biedt praktische ademtraining voor mensen die rust en controle willen behouden wanneer spanning oploopt. In werk, sport of het dagelijks leven.
Geen zweverigheid. Geen snelle trucjes.
Wel inzicht, regie over je ademhaling en vaardigheden die direct toepasbaar zijn.
Onze ademtraining en workshops helpen je beter omgaan met stress en presteren onder druk individueel of in teamverband.
Tacticool Breath is ontstaan vanuit een eenvoudige observatie: onder druk verandert je ademhaling — en daarmee je gedrag, focus en besluitvorming.
Veel mensen trainen ontspanning in rustige omstandigheden. Maar stress, spanning en noodsituaties vragen iets anders.
Dan is rust geen gevoel, maar een vaardigheid.
Bij Tacticool Breath trainen we ademhaling in context. Niet als losstaande techniek, maar als onderdeel van hoe je functioneert wanneer het spannend wordt.
Van rust en focus in het dagelijks leven tot functioneren onder fysieke, mentale en medische druk.
Beantwoord een paar vragen. Je krijgt direct een korte indicatie en een praktisch advies. Geen diagnose. Wel richting.
Van ademtraining tot adem & ijs en scenario-training onder druk.
Een sterke basis voor rust, focus en controle.
Ademhaling trainen onder gecontroleerde fysieke stress.
Presteren onder druk in realistische medische scenario’s.
Mijn naam is Rick de Groot.
Ik werk al jaren in omgevingen waarin druk, verantwoordelijkheid en onverwachte situaties dagelijkse realiteit zijn. Ik ben CrossFit coach en personal trainer en al ruim 16 jaar werkzaam bij de Koninklijke Marechaussee, waar ik lesgeef in gewelds- en gevaarsbeheersing.
Daarnaast geef ik medische trainingen gericht op handelen onder druk. Die combinatie vormt de basis van Tacticool Breath.
Boek je plek of neem contact op om te bespreken welke workshop het beste past.
CONTACT© 2025 – www.tacticalbreath.com – All Rights Reserved. – Privacy Policy
