Menu
Pak eigenaarschap over je lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Versterk je imuumsysteem, verleg je grenzen en groei!
Pak eigenaarschap over je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een Fittebaas is iemand die van aanpakken houdt en niet bang is om aan zichzelf te werken. Een Fittebaas hoeft echt geen 10 km hard te lopen binnen een uur en je mag best een borreltje drinken in het weekend. Maar de dag erna pak je discipline weer op want jouw gezondheid staat op nummer 1.
Ben je op zoek naar meer rust in je hoofd en wil jij jezelf wapenen tegen stress. Dit kan door te starten met het bouwen van een sterke mindset en een krachtig en gezond lichaam. Zet jezelf op nummer 1 en start met een van de onderstaande onderdelen.
Een unieke aanpak middels de 5 Fittebaas pijlers waarmee alles aan bod komt om een langdurige lifestyleverandering toe te passen. Unieke skills welke je leven veranderen.
Middels de bewezen Wim Hof Methode
Functional fitness
& Strongfit
Persoonlijk
voedingsadvies
In samenwerking met
www.shegong.nl
Pak eigenaarschap over je eigen herstelproces
Een vitaler leven door ademhalingsoefeningen en koude training. Tijdens deze Wim Hof Workshops kom je meer te weten over het menselijk lichaam en hoe we die kunnen trainen door middel van ademwerk en koude training.
Je leert het autonome zenuwstelsel te beïnvloeden met ademwerk. Hiermee versterk je het immuunsysteem, verbeter je onder andere je bloedcirculatie en slaap. Je ontstekingswaarden dalen en je bouwt weerstand op tegen kou. Deze workshop verandert je leven doordat je weerbaarder wordt tegen stress!
Stress kennen we allemaal, maar hoe ga je daarmee om? Heb je een burnout gehad of ervaar je veel stress dan helpen wij je om hier mee om te gaan. We gaan op zoek naar de oorzaak van de stress, we pakken deze aan en we maken je weerbaarder tegen stress zodat je stressvolle situaties de baas bent.
Dit doen we door de 5 Fittebaas pijlers toe te passen in een persoonsgerichte aanpak. Je leert vaardigheden welke je hele leven toepasbaar zijn. Neem vrijblijvend contact op voor een gratis intake.
Zet jezelf weer op nummer 1 en word de baas over je eigen gezondheid en weerbaarheid. Bij Fittebaas coaching bieden wij verschillende personal training trajecten aan. Dit zijn op maat gemaakte trajecten welke aansluiten op je persoonlijke doelen.
Deze doelen geef je aan tijdens je gratis intake waarna wij een plan van aanpak maken. Deze personal trainingen geven wij op onze eigen Fittebaas locatie gelegen in Lisserbroek. Neem vrijblijvend contact op voor een gratis intake.
Kate
Mariska
Rick zorgt voor een ontspannen sfeer waardoor je met vertrouwen de oefeningen en de uitdaging van het ijsbad! aangaat! De methode van Wim Hof legt hij daarnaast op een duidelijke manier uit. Deze combinatie en het enthousiasme waarmee Rick dit overbrengt heeft mij zeker overtuigd en maakt dat ik zeg: "gun dit kado aan jezelf en ga het aan!"
Jasper
Een zeer indrukwekkende workshop die je lange tijd bij blijft. Rick is een zeer kundige en enthousiaste instructeur. Tijdens de workshop ga je buiten je comfortzone, bij zowel de ademhaling als het ijsbad. De rust en het vertrouwen dat Rick je geeft, is dan zeer prettig. Het is absoluut een aanrader.
Jasper de Boorder
Sebastiaan Schaafsma
Sebastiaan Herkemij
Ryan
Kilian
Wesley
Mijn naam is Rick de Groot en wat fijn dat je hier terecht bent gekomen. Ik ben inmiddels 7 jaar CrossFit coach & personal trainer. Ook ben ik al ruim 13 jaar werkzaam bij de Koninklijke Marechaussee waarin ik veel operationele functies heb gedraaid. Inmiddels is mijn huidige functie instructeur en trainer & vormer en hou ik me dagelijks bezig met het opleiden van nieuw personeel en houden we de skills & drills van het huidige personeel op niveau.
Mijn kernwaarde zijn: Betrouwbaar, flexibel, oplossingsgericht, daadkrachtig en ik hou van heldere communicatie. Ik ben gelukkig getrouwd en ik heb een prachtige dochter en een erg enthousiaste hond. De afgelopen jaren heb ik veel aandacht besteed aan persoonlijke ontwikkeling en in mijn ogen stopt dat ook nooit.
Ik ga altijd zorgvuldig met je persoongegevens om. Meer daarover in mijn privacyverklaring
© 2023 – www.fittebaas.com – All Rights Reserved.
